Lo scheletro è l'"impalcatura" del corpo umano. Pertanto, il tessuto che lo costruisce deve essere forte e durevole. Per questo motivo, molte persone cercano pillole per rafforzare le ossa. Le ossa sono un deposito di circa il 99% di calcio e il 60% di magnesio nel corpo. Pertanto, le compresse per ossa normali contengono molto spesso...

Lo scheletro è l'"impalcatura" del corpo umano. Pertanto, il tessuto che lo costruisce deve essere forte e durevole. Per questo motivo, molte persone cercano pillole per rafforzare le ossa. Le ossa sono un deposito di circa il 99% di calcio e il 60% di magnesio nel corpo. Pertanto, le compresse per ossa normali contengono molto spesso entrambi questi minerali.

Medicina per ossa forti: cosa contengono e quando usarle?

I farmaci per rafforzare le ossa e le articolazioni senza prescrizione medica sono usati come ausiliari principalmente da persone che sono curate per l'osteoporosi. Possono anche essere raccomandati da un medico in condizioni dopo un'immobilizzazione prolungata, ad esempio dopo lesioni o fratture. Un altro esempio di indicazione per il loro uso è il malassorbimento di calcio.

Il calcio supporta il processo di mineralizzazione ossea, così come la corretta conduzione nervosa e la contrattilità muscolare. Il magnesio si trova anche nei farmaci per ossa forti: supporta l'incorporazione del calcio nello scheletro.

Come rafforzare le ossa - integratori alimentari

Gli integratori alimentari contengono ingredienti che possono aiutare a mantenere la corretta condizione dello scheletro e di altri elementi del sistema articolare.

La loro formula - oltre ai già citati calcio e magnesio - può comprendere, ad esempio:

• vitamina D e K2, che supportano il mantenimento di ossa sane; la vitamina D supporta anche il mantenimento di denti e muscoli sani, nonché il livello ottimale di calcio nel sangue e il corretto assorbimento di fosforo e calcio;
• lisina che supporta l'assorbimento del calcio dall'intestino;
• glucosamina che aiuta a mantenere articolazioni sane e flessibili;
• vitamina C che supporta la corretta produzione di collagene;
• zinco, manganese, fosforo e fluoro, che aiutano a mantenere le ossa sane.