Azione osmotica delicata: come funziona il lattulosio

Gli integratori di lattulosio sfruttano un disaccaride non assorbibile che richiama acqua nel lume del colon, formando un contenuto fecale più idratato e facile da espellere. La...

Azione osmotica delicata: come funziona il lattulosio

Gli integratori di lattulosio sfruttano un disaccaride non assorbibile che richiama acqua nel lume del colon, formando un contenuto fecale più idratato e facile da espellere. La fermentazione batterica produce acidi grassi a catena corta che abbassano il pH, stimolano la motilità e favoriscono il riequilibrio del microbiota intestinale.

Benefici principali: sollievo graduale e sicurezza d’uso

Grazie all’azione lassativa osmotica senza effetti irritanti, il lattulosio riduce stitichezza, gonfiore e tensione addominale entro 24–48 ore, preservando l’integrità della mucosa. È indicato per adulti, anziani, donne in gravidanza e bambini, poiché non viene assorbito dal tratto gastrointestinale né altera l’equilibrio idro-elettrolitico.

Forme e dosaggi: sciroppi, stick orali e bustine solubili

La categoria offre sciroppo di lattulosio al gusto neutro o fruttato, stick orali monodose e bustine da sciogliere in acqua o succo. Dosaggi flessibili (10–30 ml o 5–15 g/die) permettono di personalizzare l’assunzione in base all’età e al grado di stipsi, con confezioni vegan friendly prive di glutine e OGM.

Sinergie funzionali: fibre prebiotiche e probiotici

L’associazione con fibre solubili (inulina, FOS) e ceppi probiotici (Lactobacillus, Bifidobacterium) amplifica l’idratazione fecale, nutre la flora benefica e riduce la disbiosi legata alla stitichezza cronica. Molti prodotti combinano lattulosio con estratti di finocchio o cumino per limitare la formazione di gas.

Destinatari: dal bambino allo sportivo

• Neonati e bambini con transito rallentato, grazie alla dolcezza dello sciroppo senza zuccheri aggiunti.
• Donne in gravidanza o allattamento che necessitano di un lassativo sicuro e non irritante.
• Anziani e persone allettate con ridotta mobilità intestinale.
• Sportivi sottoposti a diete iperproteiche e scarso apporto di fibre.

Modalità d’uso e consigli pratici

Assumere il lattulosio preferibilmente la mattina, diluito in 200 ml d’acqua tiepida; aumentare gradualmente la dose per evitare eccessiva fermentazione. È essenziale bere almeno 1,5 l d’acqua al giorno e integrare l’alimentazione con frutta, verdura e cereali integrali per mantenere la regolarità intestinale.

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