Cause rimedi e prevenzione del raffreddore

23/11/2022 - Nella categoria I consigli del tuo farmacista

I consigli del tuo farmacista

Naso che cola, naso chiuso e raffreddore spesso vanno di pari passo. Questo perché il naso che cola è uno dei sintomi più comuni delle infezioni simil-influenzali. Di seguito scoprirai quali sono le cause del naso che cola e come si sviluppa questo sintomo del comune raffreddore. Imparerai anche modi efficaci per trattare il naso che cola e il naso chiuso.

Perché un naso che cola si verifica con un raffreddore?

La tosse o la raucedine sono sintomi tipici di un raffreddore. I sintomi più comuni includono naso che cola o naso chiuso. Questo perché i virus che causano il comune raffreddore attaccano la mucosa nasale, provocando un'infezione. Si verifica infiammazione, aumento della produzione di secrezioni e gonfiore della mucosa nasale.

Un lieve raffreddore: non è solo un naso che cola

Hai il naso chiuso e difficoltà a respirare? Molto probabilmente è un'infezione delle vie respiratorie superiori.

La rinite e la sinusite possono causare una serie di sintomi:

  • Starnuti frequenti, specialmente all'inizio di un raffreddore
  • Formicolio o prurito al naso
  • Naso chiuso o naso che cola
  • Male alla testa
  • Difficoltà a respirare attraverso il naso

Un naso che cola spesso provoca una riduzione del senso dell'olfatto e del gusto. Questi sintomi spesso scompaiono con la risoluzione della rinite e del naso che cola. Se ciò non accade, consulta il tuo medico, poiché il naso che cola e il naso chiuso possono essere sintomi di altri disturbi, non solo del raffreddore.

Naso che cola e naso chiuso, come prevenirli?

La cosa migliore che possiamo fare per prevenire il naso che cola è prendersi cura della corretta immunità del corpo. Una dieta equilibrata e ricca di vitamine, così come un sonno adeguato e una regolare attività fisica possono aiutare. Si raccomanda una moderata attività fisica, in particolare sport di resistenza come il nuoto, il jogging o il ciclismo

Anche l'igiene è di grande importanza. Ricordati di lavarti le mani regolarmente, soprattutto durante la stagione fredda. Le nostre mani sono piene di virus. In inverno, l'insorgenza di un naso che cola può essere prevenuta con una frequente aerazione delle stanze, perché aumenta l'umidità dell'aria, che protegge la mucosa nasale dall'asciugarsi. L'aerazione riduce anche la quantità di virus nell'aria in una data stanza.

Soffiarsi il naso chiuso: come farlo bene

È importante soffiarsi bene il naso, soprattutto se è ostruito. Ci aiuterà a pulire allo stesso modo entrambi i lati del naso. Come farlo correttamente?

È importante soffiarsi il naso molto delicatamente senza usare troppa forza. Si consiglia inoltre di soffiare solo una narice alla volta. Ovviamente, usa sempre un fazzoletto pulito per questo, altrimenti i virus possono ritrovare la strada per il naso. Semplici pratiche igieniche, come lavarsi le mani dopo essersi soffiati il ​​naso, possono anche ridurre la diffusione dei virus del raffreddore.

Modi comprovati ed efficaci per la rinite

  • Uno spray decongestionante nasale di solito facilita la respirazione, ma a lungo termine può causare danni al naso. Se usi lo spray per più di sette giorni, potresti diventarne dipendente e lo spray non sarà più efficace. Inoltre, gli spray funzionano solo all'interno della cavità nasale e non raggiungono i seni.
  • I farmaci orali possono anche aiutare a ridurre il gonfiore del rivestimento del naso e dei seni. I prodotti multi-sintomo o combinati in genere contengono un decongestionante e antidolorifico per aiutare ad alleviare i sintomi associati come congestione nasale, dolore e febbre. Tali preparati, inoltre, non dovrebbero essere utilizzati per più di pochi giorni senza consultare un medico.

Quali sono i rimedi casalinghi

Applicare i rimedi casalinghi per il naso che cola spesso richiede uno sforzo maggiore rispetto all'assunzione di un medicinale, motivo per cui è più difficile trovare il tempo per loro nella vita quotidiana spesso stressante. I rimedi casalinghi per il naso che cola e il naso chiuso includono:

  • Inalazioni per catarro: Le inalazioni di vapore con oli essenziali, ad esempio menta piperita o camomilla, possono avere un effetto antinfiammatorio, inoltre idratano le vie respiratorie.
  • Risciacquo nasale: Il risciacquo del naso con soluzione salina idrata anche la mucosa. Può anche ridurre il numero di agenti patogeni.
  • Bere molti liquidi: Bere abbastanza liquidi si rivela un rimedio casalingo estremamente efficace per il raffreddore. Aiuta a idratare la mucosa dall'interno.
  • Sfregamento al petto: Molte persone affermano che lo sfregamento del petto con oli essenziali (ad es. Con mentolo) o preparati speciali disponibili in farmacia è benefico.
  • Calore. Il calore è un alleato importante nella cura del raffreddore. Migliora la circolazione sanguigna nella cavità nasale e consente al sistema immunitario di combattere gli agenti patogeni in modo più efficace. Mangiare cibi piccanti ha un effetto molto simile: alcuni ingredienti (come la capsaicina nei peperoncini) possono aiutare a liberare il naso.

Niente promette miglioramenti? Un naso che cola dovrebbe iniziare a diminuire dopo circa una settimana. Se, nonostante l'uso di inalazioni o altri trattamenti, il naso che cola si ripresenta o diventa un disturbo cronico, dovresti consultare un medico.