La vita frenetica, lo stress, i cambi di stagione mettono a dura prova la nostra energia. Nella categoria Integratori di sali minerali e multivitaminici di Farmadea.it trovi un gran numero di integratori delle migliori marche per ritrovare forza e vitalità. Potrai acquistare integratori a base di magnesio e...
La vita frenetica, lo stress, i cambi di stagione mettono a dura prova la nostra energia. Nella categoria Integratori di sali minerali e multivitaminici di Farmadea.it trovi un gran numero di integratori delle migliori marche per ritrovare forza e vitalità. Potrai acquistare integratori a base di magnesio e potassio, creatina, carnitina, arginina; multivitaminici da assumere in caso di mancato apporto nutrizionale o per raffarzare il sistema immunitario come la vitamina C, vitamine del gruppo B utili per il metabolismo energetico, zinco, ferro, silicio e altri minerali utili per il benessere quotidiano. Scopri i nostri imperdibili sconti!
Vitamina A
Regola una serie di funzioni nel nostro corpo, la più importante delle quali include il mantenimento della corretta funzione dell'occhio. Inoltre, la vitamina A influisce sul corretto funzionamento del cuore, dei polmoni, dei reni e del sistema riproduttivo e immunitario. L'applicazione topica di vitamina A, ad esempio sotto forma di crema, riduce efficacemente le rughe e aiuta a mantenere la pelle giovane.
Vitamina E
Il tocoferolo è un importante antiossidante, protegge l'organismo dal rischio di sviluppare malattie coronariche e dai cambiamenti aterosclerotici.
Vitamina B2 (riboflavina)
La carenza di riboflavina è molto rara, ma quando si verifica possono verificarsi dolore, screpolature degli angoli della bocca o altri problemi della pelle.
Vitamina B5 (acido pantotenico)
L'avitaminosi (mancanza di vitamina) praticamente non si verifica, poiché questa vitamina è presente in molti alimenti di origine vegetale e animale.
Vitamina B6 (piridossina)
I sintomi di ipovitaminosi (carenza) sono rari e si manifestano, tra gli altri, con problemi della pelle e squilibrio mentale. Facilita il suo trasporto alle cellule del corpo e mantiene le sue riserve intracellulari al giusto livello.
Vitamina B7 (biotina, vitamina H)
La carenza è rara e si manifesta con perdita di capelli, eruzioni cutanee intorno agli occhi e disturbi neurologici.
Vitamina K
Sotto il nome di vitamina K ci sono composti liposolubili, tra cui il fillochinone (K1) e i menachinoni (K2) sono di importanza biologica. La vitamina K ha un effetto antiemorragico ed è anche coinvolta nella formazione del tessuto osseo.
Vitamina D
La vitamina D è chiamata proormone perché la sua forma attiva ha un effetto ormonale.
Vitamina B1 (tiamina)
La carenza di questa vitamina è più comune nelle persone che abusano di alcol. La vitamina B1 in una dose di 50 mg al giorno può essere utilizzata come coadiuvante nell'alcolismo.
Vitamina B3 (niacina, vitamina PP)
La carenza porta alla pellagra, che si manifesta, tra gli altri, con dermatiti, diarrea, demenza e aggressività.
Vitamina B9 (acido folico)
La carenza porta all'anemia megaloblastica, che si manifesta con affaticamento, debolezza e difficoltà di concentrazione. Questo è particolarmente pericoloso nelle donne in gravidanza, in quanto può portare a difetti del tubo neurale nel bambino.
Vitamina B12
La carenza può portare ad anemia megaloblastica, che si manifesta con affaticamento, compromissione della memoria e depressione.
Vitamina C
La carenza può portare allo scorbuto, che si manifesta con affaticamento, perdita di denti e capelli.
Magnesio
Se c'è una carenza di magnesio, colpisce principalmente gli anziani. Può manifestarsi come debolezza, perdita di appetito, disturbi del ritmo cardiaco o formicolio degli arti.
Potassio
La carenza di potassio provoca debolezza, spasmi muscolari, costipazione, malessere, può portare a ipokaliemia. Il livello di potassio nel sangue è abbassato di dovuto all'uso di diuretici e lassativi.
Calcio
La carenza di calcio contribuisce a intorpidimento e formicolio delle dita, spasmi muscolari e disturbi del ritmo cardiaco. Inoltre, una carenza può portare allo sviluppo dell'osteoporosi.
Zinco
La carenza di zinco si manifesta con perdita di appetito, diminuzione dell'immunità, perdita di capelli e compromissione della guarigione delle ferite.
I preparati di ferro e zinco non devono essere combinati, poiché il ferro riduce l'assorbimento dello zinco .
Iodio
La carenza di iodio porta all'ipotiroidismo ed è particolarmente pericolosa nelle donne in gravidanza in quanto può portare al ritardo mentale del bambino. Le persone con malattie della tiroide non dovrebbero integrare lo iodio da sole , perché il suo eccesso può causare l'effetto Wolff-Chainkoff, che si traduce nell'inibizione della sintesi dell'ormone tiroideo.
Selenio
I preparati con selenio sono destinati principalmente a persone con malattie della tiroide.
Ferro
Bassi livelli di ferro nel corpo possono portare all'anemia, che si manifesta con affaticamento, pelle pallida, capelli fragili e diminuzione della concentrazione.
